El hipogonadismo, a menudo denominado «bajos niveles de testosterona» o «deficiencia de testosterona» en los hombres, es una afección en la que el cuerpo no produce suficientes hormonas sexuales. Estas hormonas son esenciales para todo, desde la energía y el estado de ánimo hasta la masa muscular y la salud reproductiva. Aunque el diagnóstico puede resultar abrumador, la buena noticia es que el hipogonadismo se puede controlar con la atención, el apoyo y los hábitos de vida adecuados.

Comprender el hipogonadismo

En los hombres, el hipogonadismo significa que los testículos no producen suficiente testosterona. Esto puede deberse al envejecimiento, lesiones, enfermedades crónicas o incluso afecciones genéticas. Los síntomas pueden incluir fatiga, disminución de la libido, cambios de humor, infertilidad y reducción de la masa muscular.

Hay dos tipos principales:

• Hipogonadismo primario: El problema está en los testículos.
• Hipogonadismo secundarioEl problema tiene su origen en el cerebro (glándula pituitaria o hipotálamo), que controla la producción de hormonas.

Diagnóstico y tratamiento médico

• Análisis de sangre: Estos confirman los niveles bajos de hormonas y ayudan a determinar el tipo de hipogonadismo.
• Pruebas de imagen o pruebas genéticas: Puede utilizarse para identificar las causas subyacentes.
• Terapia de reemplazo hormonal (TRH): La terapia con testosterona es el tratamiento más común. Se puede administrar mediante inyecciones, parches, geles o implantes.

Los controles periódicos son esenciales para supervisar los niveles hormonales, controlar los efectos secundarios y ajustar el tratamiento según sea necesario.

Consejos para el cuidado en el hogar

• Tome los medicamentos exactamente según lo prescrito.: La constancia es fundamental para que la terapia hormonal funcione de manera eficaz.
• Haga ejercicio con regularidad: La actividad física ayuda a mantener la masa muscular, la fortaleza ósea y el estado de ánimo.
• Lleve una dieta equilibrada.: Incluya alimentos ricos en calcio y vitamina D, como lácteos, verduras de hoja verde y cereales fortificados, para favorecer la salud ósea.
• Evite el alcohol y el tabaco.: Estos pueden interferir con los niveles hormonales y el bienestar general.
• Realice un seguimiento de sus síntomas.: Lleve un diario de los cambios físicos y emocionales para compartirlo con su médico.

Apoyo emocional y para la salud mental

El hipogonadismo puede afectar la autoestima, las relaciones y la salud mental. No pasa nada por buscar ayuda.

• Habla con un terapeuta o un consejero: El apoyo a la salud mental puede ser tan importante como el tratamiento físico.
• Únete a un grupo de apoyo.: Conectarse con otras personas que comprenden su experiencia puede ser empoderador.
• Comunicarse abiertamente: Compartir tu experiencia con seres queridos de confianza puede aliviar el estrés emocional.

Cuándo llamar a su médico

Consulte a su proveedor de atención médica si experimenta:

• Fatiga o debilidad persistentes
• Cambios de humor o depresión
• Dificultad con la función sexual
• Sensibilidad o aumento del tamaño de los senos.
• Problemas de visión o dolores de cabeza intensos

Esto puede indicar la necesidad de ajustar el tratamiento o realizar evaluaciones adicionales.

Reflexión final
El hipogonadismo puede ser una afección crónica, pero no tiene por qué limitar tu vida. Con el plan de tratamiento adecuado, hábitos saludables y apoyo emocional, puedes sentirte más fuerte, más equilibrado y en control de tu proceso de salud.