¿Qué es la apnea del sueño?

Hay dos tipos principales:

• Apnea obstructiva del sueño (AOS): Es más común en los niños. Esto ocurre cuando algo bloquea las vías respiratorias, a menudo amígdalas o adenoides agrandadas.
• Apnea central del sueño: Menos común. Esto ocurre cuando el cerebro no envía señales a los músculos para que respiren correctamente.

Señales a las que hay que prestar atención

Los niños con apnea del sueño no siempre roncan tan fuerte como los adultos. Busque los siguientes síntomas:

• Ronquidos o jadeos durante el sueño
• Pausas prolongadas en la respiración durante el sueño
• Sueño inquieto o despertares frecuentes
• Cansancio diurno o quedarse dormido durante el día
• Dolores de cabeza matutinos
• Problemas de comportamiento o dificultades para concentrarse en la escuela.
• Enuresis nocturna (especialmente si reaparece después de haber dejado de mojar la cama)
• Problemas de crecimiento lento o aumento de peso

¿Cómo se diagnostica?

Si se sospecha que padece apnea del sueño, su médico puede recomendarle una estudio del sueño (denominado polisomnografía) que supervisa a su hijo durante la noche. Esta prueba comprueba los patrones respiratorios, los niveles de oxígeno, la frecuencia cardíaca y otros parámetros.

Opciones de tratamiento para niños

🩺 Intervenciones médicas

• Amigdalectomía y adenoidectomía: La cirugía para extirpar las amígdalas o las adenoides agrandadas suele ser el tratamiento de primera línea y puede ser muy eficaz.
• Terapia con CPAP: Si la cirugía no es una opción o no resuelve completamente la apnea, un Máquina de CPAP (Presión positiva continua en las vías respiratorias) puede recomendarse para mantener abiertas las vías respiratorias de su hijo durante el sueño.
• Aparatos bucales: En algunos casos, los dispositivos dentales pueden ayudar a reposicionar la mandíbula para mejorar el flujo de aire.

🏠 Consejos para el cuidado en el hogar y el estilo de vida

• Fomentar un peso saludable: Si su hijo tiene sobrepeso, una pérdida de peso gradual puede ayudar a reducir los síntomas.
• Establezca una rutina de sueño constante.: Acostarse y levantarse a la misma hora todos los días puede mejorar la calidad del sueño.
• Limita el tiempo frente a la pantalla antes de acostarte. y evite los alimentos o bebidas que contengan cafeína.
• Trate las alergias o la congestión: Los aerosoles salinos o los medicamentos para la alergia pueden reducir la congestión nasal nocturna.

Cuándo hablar con su médico

Llame a su pediatra si nota:

• Ronquidos fuertes o jadeos durante la noche.
• Trastornos frecuentes del sueño o cansancio durante el día.
• Cambios de humor o dificultades de aprendizaje
• Enuresis nocturna después de haber estado seco anteriormente
• Preocupaciones sobre el crecimiento, el comportamiento o la atención

El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden marcar una gran diferencia.

Reflexión final

La apnea del sueño puede afectar más que solo el sueño de su hijo: puede influir en su estado de ánimo y rendimiento diarioLa buena noticia es que se puede tratar. Con asistencia médica y hábitos de sueño saludables, su hijo podrá respirar mejor y despertarse listo para crecer y desarrollarse plenamente.